Существует множество способов использования камней при литотерапии.
Первый, самый простой способ -созерцать камень. Принцип работы — медитативные состояния и резонанс.
Второй способ — носить камень. Принцип работы — резонанс.
Третий способ — массаж. Принцип — резонанс вместе с физическим воздействием.
Четвёртый — приготовление настоек и прочих лекарств. Принцип — резонанс вместе с внутренним физическим воздействием.
Ношение и созерцание камня — самые простые способы прикоснуться к магии камней. Здесь нет определённых чётких рекомендаций. Вы просто выбираете свой камень — и носите его. Или созерцаете в уютной и спокойной обстановке. Самый простой вариант массажа камнями, который каждый человек может сделать себе самостоятельно — это выбрать собственные камни или же воспользоваться обычным набором: мелкие камешки бирюзы, янтаря или даже речной (морской) гальки. Эти камни кладутся на одну ладонь. Вторая ладонь накрывает камни, и далее следует энергичное потирание одной ладони о другую. Если вы почувствовали, как по телу распространяется приятное тепло (возможно, волнами), то нужный эффект достигнут. С массажем несколько сложнее. Возможен как общий массаж, так и массаж определённых биологически активных точек с помощью камней. Кроме того, при массаже используется два типа камней — горячие и холодные. Например, горячие камни — это долго сохраняющие тепло чёрные базальтовые вулканические породы, а холодные — это, например, белый мрамор. Массаж горячими камнями способствует расслаблению, улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ (в частности, потому, что горячие камни вызывают расширение сосудов). Литотерапия холодными камнями направлена на улучшение общего мышечного тонуса. Кстати, каменные чётки — это один из древнейших видов литотерапии.
